먹을 때는 건강생각

버릴 때는 환경생각

2019학년도 9월 식단표

일동중 급식실 ☎531-3814

쇠고기	돼지고기 닭고기,오리고기	식육가공품 계란	쌀	김치	고춧가루	오징어	삼치 고등어	멸치 다시마	건미역
국내산(한우)	국내산	국내/호주	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국산

◉ 원산지

◉ 우리학교 급식비는 1인 단가 4,730원이며, 식품비(2,838원), 인건비(1,513.6원), 운영비(378.4원)으로 운영되고 있습니다.

◉ 싱겁게 먹기! 우리 급식소에서는 나트륨 섭치를 줄이고자 염도계로 간을 맞춰 운영합니다. (건강적정 염도 기준 : 0.6-0.7%)

맑은국 등은 0.6%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.7% 정도로 간을 맞추고 있습니다.

★ 학생들의 의견을 반영한‘추천메뉴’입니다.

◉ 에너지/단백질/칼슘/철분

◉ 한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 표시 ⇒ ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우

⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯ 소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(홍합,바지락,굴,전복)

다날

9/2 <생일축하의 날>

9/3

9/4

9/5

9/6 <1,2학년 진로체험>

칼슘철분찹쌀밥

들기름미역국5.6.13.

돼지갈비찜5.6.10.13.

해파리겨자채13.

허니버터브레드★

1.2.5.6.13.

배추김치 9.13.

745.3/35/243.9/5.4

칼슘현미밥

감자탕 5.6.10.13.18.

두부&김치볶음5.6.13.

삼치데리야끼구이5.6.12.13.18.

깍두기 9.13.

바나나

800.1/44/281.8/5.1

제육덮밥 5.6.10.13.18.

계란파국 1.5.6.13.18.

청포묵무침 5.6.13.18.

찰도그롤1.5.6. ★

총각김치 9.13.

초코딸기라떼 2.5.

831.9/41.8/302.1/6.8

칼슘흑미밥

육개장1.5.6.8.16.18.

안동찜닭5.6.8.13.15.

김치피자전 2.5.6.9.10.12.13.

애플코코쥬스 5.13.

깍두기 9.13.

771.8/48.3/226.8/5.8

차수수밥

냉메밀국수3.5.6.9.13

함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.★

큐브감자튀김5.13.

깍두기9.13.

포도

1019.9/26.6/327.1/7

9/9

9/10

9/11

9/12

9/13

칼슘차수수밥

쇠고기감자국 5.6.13.16.18.

시금치무침 4.5.6.18.

닭갈비2.5.6.13.15.16

사과

배추김치 9.13.

639/41.1/201.7/5.3

칼슘잡곡밥

몽글순두부짬뽕국5.6.9.10.13.17.18.

돈육버섯불고기5.6.10.13.18.

부들어묵볶음 1.5.6.13.16.18.

총각김치 9.13.

791.9/41.5/261.6/7.7

모듬비빔밥5.6.13.16.

북어무국 5.6.13.18.

깻잎완자전*오색전1.5.6.10.13.15.

송편 5.13.

식혜 13.

깍두기 9.13.

865.2/33/299.6/6.9

추석연휴

추석연휴

9/16

9/17

9/18

9/19

9/20

칼슘흑미밥

쇠고기무국 5.6.13.16.18.

고구마감자범벅

&시리얼 1.5.6.13.

동태볼강정*소스 5.6.12.13.

깍두기 9.13.

746.7/30.6/215.7/3.5

칼슘잡곡밥

꼬치어묵국 1.5.6.13.16.18.

오리불고기 5.6.13.

숙주나물무침

배추김치 9.13.

포도

862.9/35.5/279.6/5.5

돈까스&카레덮밥2.5.6.10.13.16.18. ★

미소된장국5.6.13.18.

황도&양상추샐러드 1.5.12.13.

깍두기 9.13.

사과쥬스 5.13.

833.5/20.1/230.2/4

칼슘보리밥

돈육고추장찌개 5.6.10.13.

닭날개바베큐구이5.6.12.13.15.18.

부추달걀볶음1.5.13.

배추김치 9.13.

908.3/51.3/282.2/6

칼슘철분찹쌀밥

삼색떡국 1.5.6.13.18.

미트볼케첩조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.

브로콜리숙회 5.6.13.

파인애플

배추김치 9.13.

834.6/28.3/241/5.8

9/23

9/24

9/25

9/26

9/27

홍국쌀

유부만두&우동국 1.5.6.13.16.18.

탕수육&소스  1.2.5.6.10.12.13.16.

얼갈이된장무침5.6.13

깍두기 9.13.

869.9/28.1/191.1/4.9

옥수수알밥

순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.

수제돈까스*소스1.2.5.6.10.12.13.18.

실곤약무침5.6.9.13.

깍두기 9.13.

파인애플

891.8/37.4/248.6/5.6

보리밥 *볶음고추장

5.6.13.16.

바지락칼국수5.6.13.16.18.★

교자만두1.5.6.10.13.16

유기농포도주스 5.13.

배추겉절이 9.13.18.

841.7/27.2/253.7/6.9

발아현미밥

순대국 6.9.10.13.

고등어무조림 5.6.7.13.18.

건파래볶음5.13. 석박지 9.13.18.

사과

721.1/31.5/285.4/7.2

칼슘기장밥

아욱된장국 5.6.13.18.

삼겹살구이 10.13. ★

콩나물파채무침 5.13.

요구르트 2.

깍두기 9.13.

1034.5/45.2/265.7/4

9/30 <지필고사>

칼슘철분찹쌀밥

두부된장국 5.6.13.18.

로스갈비치킨 2.6.15.

콘샐러드 1.5.13.

배추김치 9.13.

초코케익2.5.6.13. 701.8/33.2/286.1/11